Když pozorujete své vnější okolí a reagujete na něj, nacházíte se v mozkové hladině beta. Na této frekvenci se vnější svět jeví reálnější než vnitřní.

Pokud si zavřete oči a zklidníte se, Vaše mozkové vlny se zpomalí a přesouváte se tak automaticky do hladiny alfa. Tady je vnitřní svět skutečnější než ten vnější.

Jakmile se uvolníte natolik, že se začne měnit i Váš dech, ponoříte se do hladiny théta. Je to hladina, kdy Vaše tělo spí, ale Vaše mysl zůstává vzhůru. Vaše tělo přestává být myslí a může tedy docházet k okamžitým změnám.

Přijměte mé pozvání k vedeným meditacím, které jsou určené jak začátečníkům, tak pokročilejším meditujícím.